25 marzo 2018 Nel centro di Kemerovo un centro commerciale “Winter Cherry” ha preso fuoco. L’allarme non ha funzionato e molti visitatori del negozio sono stati bloccati in casa. Il numero di morti è in costante crescita. Secondo gli ultimi dati, ce ne sono più di 70. Come sostenere quello nella cui vita c’era dolore? Come aiutarlo, raccogli le parole vere?
Malattia grave, morte … guai è successo a una persona cara, sappiamo che ha bisogno del nostro aiuto, ma non sempre capiamo quale esattamente. Per cominciare, il processo di dolore è diviso in tre fasi. La prima reazione a ciò che è accaduto è shock, dolore, orrore, intorpidimento. Una persona non crede in ciò che sta accadendo, percepisce meccanicamente la realtà.
La seconda fase dell’esperienza è la negazione della realtà della perdita. La vita in questo momento assomiglia a un brutto sogno, una persona vuole svegliarsi e vedere che tutto va come prima. In genere, in questo momento è coperto dal dolore della perdita, che si verifica in aggressività o in depressione. Le emozioni che erano state “congelate” prima, schizzano fuori (aggressività, rabbia, rabbia, ricerca del colpevole) o dentro di sé: una persona sperimenta un enorme senso di colpa prima del defunto.
In effetti, tutto ciò che è richiesto da noi nelle prime due fasi è il supporto emotivo. Basta essere lì, ascolta e basta. La cosa principale è che una persona non viene lasciata sola con il suo dolore. Ma sedersi e ascoltare è difficile, tutti vogliamo fare qualcosa di attivamente, per aiutare attivamente. Quando conosco una persona, chiedo sempre di cosa parleremo, di cosa vorrebbe parlare, di cosa lo disturba di più. Nella conversazione, devi essere sensibile e pulito, per capire che qualsiasi domanda (e la migliore intenzione) può causare aggressività in una persona sofferente.
L’analisi è importante: che gli eventi tragici sono cambiati, come è stato possibile far fronte, come imparare a conviverci
“Come ti senti?” -” Come posso sentire se ho un tale dolore!”Pertanto, è meglio porre domande più facilmente:” Come stai?”,” Cosa ti sta succedendo ora?”Se, ovviamente, una persona ha risorse per parlare. Forse hai solo bisogno di sostenerlo, dicendo che fa tutto bene, è bene. Per assicurargli che sei con lui, che puoi aiutare. Chiedi quale aiuto è necessario. Bene, se può dare una risposta specifica, allora puoi dimostrarti attivamente: scegli il medicinale, cuoci, rimuovi ..
L’ultima fase del core è la fase dell’accettazione. Una persona impara a vivere senza perdita, cerca di integrarla nella sua vita. Gli dicono: smettila di preoccuparci, dobbiamo iniziare a vivere. Ma come? Molto dipende da come una persona si riferisce alla propria morte, a ciò che gli è – punizione, ingiustizia. Se capisce che la vita e la morte sono i processi naturali che sono nella nostra vita, ma non ci obbediscono e non dipendono da noi, sarà più facile per lui accettare la sua perdita. Renditi conto: non importa cosa accada nella sua vita, può imparare a conviverci.
In questa fase di ciliegia, sorgono molte domande che è importante riformulare, non “perché mi è successo?”, per che cosa?”. L’analisi è importante: che gli eventi tragici sono cambiati, come è stato possibile far fronte, come imparare a conviverci. Molti aiutano ad andare a lavorare. Ma non insistere sul fatto che una persona lo faccia immediatamente: deve prendere questa decisione. Vale la pena prendersi cura di non essere in isolamento dalla società (e ancora di più, quindi non puoi offrirgli di rimanere a casa se ha bisogno di uscire). È necessario includerlo gradualmente in quell’attività quotidiana, che doveva essere abbandonata per un po ‘.
La messa a terra non è un processo lineare: l’ho bruciato – e tutto è passato. Si sviluppa in una spirale e in un anno o cinque anni può essere difficile come nei primi giorni. Non puoi bloccare le emozioni, non permettere a te stesso di piangere: le lacrime aiutano a buttare i sentimenti.
Un dettaglio importante: quando gli adulti se ne vanno, i genitori – fa male, duro, ma non ingiusto. Quando un bambino muore, comprendiamo in particolare che questo non dovrebbe essere. La nostra fiducia di base viene distrutta: il mondo è giusto e i bambini sono il nostro futuro. Perdendo un bambino, i genitori perdono parte di se stessi, la loro vita, il loro futuro. Ecco perché cialissenzaricettait.com la morte del bambino provoca una maggiore intensità di sentimenti. E in questo caso, altri devono essere ancora più attenti e accurati.